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MINESTRA DIETETICA D'ORZO E FAGIOLI

Provenienza: Renato Pii (FidoNet)
Data: 11/11/1991

Ingredienti:

Per 4 persone:

200 g fagioli secchi
1 spicchio aglio
1 cipolla
200 g pomodoro
qualche foglia rosmarino
200 g orzo perlato
olio

In una casseruola cuocere in un filo d' olio, senza soffriggere, l' aglio, la cipolla il pomodoro ed il rosmarino. Aggiungere i fagioli con un po' della loro acqua di cottura e tenere sul fuoco per ancora 20--30 minuti. Cuocere separatamente l' orzo in acqua salata (la minima quantità indispensabile per non disperdere qualità nutritive). Passare al passaverdure o frullare i fagioli, aggiungere l'orzo, mescolare e servire. Una volta nel piatto condire, secondo gusto, con olio d' oliva crudo.

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